在生活中，月经就是女人身体健康的晴雨表，女人月经来早了要看医生，女人月经来晚了也要看医生，那么，你知道月经不调怎么办呢?导致月经不调的原因有哪些呢?下面我们一起来看看如何催经?

　　月经不调是所有女性一生中必定会遇到的一个问题，那么，你知道女人月经不调应该怎么办呢?和小编一起来了解一下吧!

　　快速催经方法当天见效

　　使用药物

　　月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

　　膳食调理

　　每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

　　不要吃冷饮

　　有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

　　最简单有效的催经小妙招

　　喝红枣桂圆红糖水

　　这是经过许多女生实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，尤其是红糖是带暖的，催姨妈是很好的。

　　多穿衣服保暖

　　如果这个月姨妈没来，一定要多穿点衣服，不管你看起来有多臃肿，还是多穿些。灌一个小的热水袋敷在小腹处，坚持敷。一直敷到大姨妈来为止。

　　多喝热水

　　不一定每时每刻都喝红糖水，会腻的，可以多喝热水，不喝的时候可以把杯子盖好了放在小腹处，暖小腹。

　　喝中药调理

　　这个是比西医来的慢但是能够根治的方式。要长时间进行调理。

　　打催经针，这个比中医调理来的快得多，适用于那些长时间不来大姨妈的人，最好是尊重医生的嘱咐，打完催经针，还是照样得用中医进行调理。

　　中医调经按摩四个穴位让月经准时报到

　　正常的月经周期表明了女性身体的健康状况正常，反之，则说明体内失调。针对这种情况，中医上有几个穴位可以帮助我们调整月经周期，以达到经期正常，气血通畅。

　　女性每个月正常的生理周期，意味著女性体内荷尔蒙的平衡，更表示著身体的健康状况正常。正常的周期就像天上的月亮一样，每个月的盈缺皆有其正常规律，阴晴圆缺皆为大自然的定律。

　　若是将本来该准时来潮的月经硬生生的往后延迟，往往会造成身体的负担，荷尔蒙的混乱，长久下来可是会生病的!

　　医学上催经与延经原本都是为了调整不规则的月经周期，但是现代人生活多元化，或著类似运动选手等职业需求，难免为了某些状况希望能将身体调整在最佳状况stand-by。诸如此类，门诊中就有不少年轻女性希望藉由中医的方式来延经。

　　其实，近代中医医学研究中，的确是有方法藉由中药汤剂来延长生理周期中的黄体期，使月经延缓到来。中医理论认为，月经是由天葵、脏腑、气血、经络共同协调作用于胞宫产生的。

　　肾气旺盛，则天葵成熟;肝气调达，则月经如期;脾胃建运，则血海充盈。

　　原则上，中医师在调整月经周期时，多以调节肝、脾、肾三经的平衡为治疗方向，而在需要延经的情况，则以益气补肾为原则。调经以月经来潮后的第一天开始进行，以一个月为一个周期。若是生理周期规则的人，若希望延缓下次月经，则可咨询中医师，试试于下次月经来潮前一星期开始调整，但是只要是违反自然生理时钟，总有荷尔蒙混乱的危机，并不建议!

　　一般女性若有月经失调的问题，平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔!

　　1.太冲: 位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

　　2.三阴交: 足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处。

　　3.阴陵泉: 小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。

　　4.足三里: 膝外膝眼下 3寸，胫骨外1寸。

　　每个穴位一次按压10秒，连续按压5~10分钟。每天坚持下来加上食疗调养，就可以帮助女性调整月经周期。

　　结语：通过上文的介绍，你知道快速催经的方法有哪些了吗?在生活中，很多女人都有月经不调的毛病，其实，想要调整月经周期，方法有很多，以上方法大家不妨试一试，希望上文能够帮助到大家哦!